Onze wereld is de afgelopen maanden erg veranderd . Mensen ervaren meer dan gemiddeld stress . Vooral het onzekere tijdsframe alsook de stroom aan negatief nieuws zorgt ervoor dat zelfs de doorgaans meest nuchtere persoon nu meer stress en angst ervaart. Maar ook op werkvlak zijn gevolgen observeerbaar: verminderde focus en concentratie, aanpassingsproblemen, spanning en stress, …

Wat mag je vewachten?
In deze sessie gaan we in op wat signalen van stress en angst zijn en hoe we met deze onzekere tijden veerkrachtig kunnen omgaan. Verwacht hands on voorbeelden en tips om je stress de baas te kunnen.

Gevolg: je gaat zowel mentaal als fysiek gezonder door het leven, met als uiteindelijk resultaat een impact op je immuunsysteem.

Er kunnen maximum 40 deelnemers aansluiten.