Stress preventie en werkbaar werk zijn een gedeelde verantwoordelijkheid van werkgever, leidinggevenden en werknemers. Een werknemer met werkbaar werk heeft meer plezier op het werk, leert meer bij, blijft langer werken, kijkt minder uit naar een andere baan en is minder vaak ziek.

Werkbaar werk en stress preventie hangen onder meer af van: de reële werkdruk én de subjectieve werkdruk ervaring, taakvariatie, autonomie, kans om bij te leren, emotionele belasting in omgang met collega’s, leidinggevende, klanten, leveranciers…, fysieke belasting, feedback krijgen en geven, kunnen deconnecteren en ontspannen, ondersteuning door leidinggevenden. Het zijn sleutels die door medewerkers en leidinggevenden kunnen gebruikt worden om de kwaliteit van het werk, veerkracht en mentaal welzijn te verbeteren.

Tijdens deze vorming gaan we aan de slag met:
– energiegevers en energievreters
– zelforganisatie en effectiviteit (o.a. prioriteiten stellen, time management, efficiënt beheer e-mails, perfectionisme verminderen, nee zeggen, stoppen met pleasen, grenzen stellen, assertiviteit, relativeren)
– eigen stress signalen herkennen
– veerkracht vergroten
– minder piekeren
– balans werk-privé

De lesgever, Wim Agsteribbe, is een erkende stress- en burn-out coach.

Er kunnen maximum 20 deelnemers aansluiten per sessie.